今天是2026年07月16日（星期四）。日出日落时间为: 05:02 ~ 19:04
南通今天天气是“阴”。最低温度29℃，最高温度38℃。西南风4-5级。PM2.5浓度21，PM10浓度32，空气质量32（优）。
空调指数：天气热，再加上近几天持续的高温天气将会使您感到更加燥热，因此需大部分时间开启制冷空调来降低温度。
过敏指数：天气条件不易诱发过敏，除特殊体质外，无需担心过敏问题。
洗车指数：将有降水，不宜洗车，建议至少1天后再洗车。
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：天气较好，但风力较强，在户外要选择合适的运动，另外考虑到天气炎热，建议停止高强度运动。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：天气较好，气温较高，幸好有风，能缓解不适感，总体来说还是好天气，外出旅游请注意防暑降温。
交通指数：阴天，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：阴天，但降水概率很低，因此您在出门的时候无须带雨伞。
感冒指数：各项气象条件适宜，发生感冒几率较低。但请避免长期处于空调房间中，以防感冒。
舒适度指数：白天天气以多云到阴为主，日照虽然不强，但仍会使您感到有些热，不很舒适。
晾晒指数：天气阴沉，不利于水分的迅速蒸发，不太适宜晾晒。若需要晾晒，请尽量选择通风的地点。
钓鱼指数：天气不好，有风，不适合垂钓。
中暑指数：酷暑炎炎，尽量避免在上午10点至下午2点外出。
化妆指数：天气较热，易出汗，建议使用防脱水化妆品，少用粉底和胭脂，经常补粉。
晨练指数：早晨气象条件较适宜晨练，但天气阴沉，风力稍大，请选择合适的地点晨练。
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