穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，但因气温较高且风力较强，请适当降低运动强度并注意户外防风。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：防脱水防晒
天气炎热，用防脱水防晒指数高的化妆品，少用粉底，常补粉。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月29日（星期三） |
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阴转晴 | 21℃ ~ 32℃ | 东南风 | 3级 |
| 2026年07月30日（星期四） |
 
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多云转小雨 | 17℃ ~ 33℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年07月31日（星期五） |
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阴 | 17℃ ~ 22℃ | 微风 | 0级 |
凉州今天天气：https://www.0794rc.com/liangzhou/jin/
2026年07月29日凉州天气：阴转晴，气温21℃ ~ 32℃，东南风3级
2026年07月30日凉州天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 33℃，东北风1级
2026年07月31日凉州天气：阴，气温17℃ ~ 22℃，微风0级
2026年08月01日凉州天气：阴，气温16℃ ~ 25℃，微风0级
2026年08月02日凉州天气：小雨，气温14℃ ~ 27℃，微风0级
2026年08月03日凉州天气：小雨转晴，气温14℃ ~ 25℃，微风0级
2026年08月04日凉州天气：多云转晴，气温16℃ ~ 32℃，微风0级